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2007-04-10 21:21:29 : Du rififi à enghien les bains

Y avait un contrat sur Sedef, il devenait embarrassant ...
Mine de rien je lui filai un rencard à Maisons Alf dans le 94, j'allais le liquider au lac d'enghien ...

Le seul problème les témoins, pas évident, il y allait avoir du monde


Merci aux calou à moi même et Docteur K pour les photals !

Les réactions

Par floflo, le 2007-04-10 21:26:02
lol !!
t'es un grand malade !

Par roman1982, le 2007-04-10 21:31:42
salut JPII !
qu'un seul mot : MDR!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! surtout au milieu :))) on est plié en deux !

Par riri, le 2007-04-10 21:33:53
encore et encore des photos de gazelle ..elle est pas mal la meuf de dos là hein ???

Par riri, le 2007-04-10 21:37:35
ah oui j'oubliai la plus belle reste quand même m'dame calou !!!

Par Ku, le 2007-04-10 21:52:35
Sacré JPII,
Si tu n'existais pas.....!!!!
Mister Calou part avec un handicap au grand prix de Paris,,,, MDR

Par Delphine, le 2007-04-10 22:09:13
JPII, je ne sais pas pourquoi mais j'ai comme une intuition que pour certaines photos il y a des trucages :o))))
bises à toi.

Par JP II, le 2007-04-10 22:34:30
B'soir messieurs dames et merci pour vos petits mots.
Suis épuisé par la mise en ligne, je vais me coucher !
Aucun trucage Delphine, je
le jure sur la tête de Prozac et rainetto !

Par Calou, le 2007-04-10 22:39:37
Je confirme : Aucun trucage !!!!
La morsure du renard cicatrise bien JP ????
Bises.
Calou

Par totø, le 2007-04-10 22:50:17
excellent le coup du tourbillon!!!

Par PARISI, le 2007-04-10 22:55:22
mdrrrrrrrrr Merci et bravo JP pour ce CR marrant mais aussi passionnant et toutes ces photos de personnes que l'on connait et qui sont tellement sympathiques !!!
Super !!!

Parisi

Par Jet, le 2007-04-10 23:08:43
salut!! les jolies gazelles comme tu le dis elles sont de mon club et sur un de tes photos on aperçoi ma petite amie :-)

Par Sedef, le 2007-04-10 23:56:01
JP, je t'emmene dans mes bagages à toutes mes courses, t'es trop fort.
Oui Delphine y a des trucages et pas seulement auquel tu penses, canaillou.
Tiens, un trucage pour rendre ma peau plus lisse après l'arrivée aurait été bien. J'ai l'aspect d'une pomme reinette oubliée dans un grenier depuis mai 68.

Par Enzo, le 2007-04-11 00:05:41
excellent encore tout çà ....

Bravo à tous

Par Bleau, le 2007-04-11 08:02:20
Je ne savais pas qu'il y avait des paparazzis a Enghein. Super, ne change rien.
A la prochaine.
Bleau

Par JP II, le 2007-04-11 09:22:20
Désolé toutes les photos sont dans le désordre et pourtant hier soir sur mon poste c'était comme il fallait, pffff'

Ca y est j'ai rétabli la vérité (voir les 1ères photos) !!!

Par l'AB, le 2007-04-11 09:32:17
Dis donc elle leur fait quoi la dame sur la ligne de départ ? C'est du dopage naturel ?
Sedef félicité par Robert Hue à Enghien ! C't'un scoop à 6 chiffres ça !
En tous cas bravo pour cette course. A voir l'attaque du Renard, je comprends mieux pourquoi t'as pas accroché Sedef.
Tchô d'r'voyure !

Par Sedef, le 2007-04-11 09:49:09
Ah oui, on comprend mieux !
Je me demandais si ce Pierre Maguelon était encore un V2 à courser.

Par JP II, le 2007-04-11 09:53:37
@Calou
Bon pied bon oeil !
C'est vrai la photo du courant d'air est authentik ! aucun trucage !

Bien le bonjour aux bloggeurs du jour !

@sedef
on va t'appeler V6 turbo maintenant, V2 c'est pas assez !

@l'AB
tu sais que pour nous faire mettre derrière la ligne ils ont fait appel à une dame qui vociféra tant et si bien que c'était réglé en 2 minutes, les hommes de l'organisation ayant renoncé devant la mauvaise volonté manifeste des coureurs !!!

@jet
Salut !
Sur quelles photos ???

Par Linda, le 2007-04-11 09:57:55
Coucou JP2

Encore un moment sympatoche à reluquer toutes ces photos, parfois compromettantes pour certains!!!

J'ai adoré celle devant la pub "pompe funèbre" Excellant!!!
Sedef est toujours "lumineux" sur les photos!!!!

Merci à toi, pour ce moment!!!
Mdr, tu as même penser à tomber le shorty...quelmatos!!!!!!whaouuu

Hé, dis moi, l'Eglise..l'horloge.tu sortais de chez moi??? grillés, on est grillés!!!!!

Bises au calou's...

Linda

Par Jet, le 2007-04-11 10:08:43
les filles de mon club c sur la photo ou tu as écris (quelques jolie gazelles) et pour ma copine c trés furtif c celle ou tu as écris "sedef le tsar est arrivé" :-) elle é dérriére le mec avec une casquette blanche!voila!la prochaine fois on se loupera pas :)

Par Sedef, le 2007-04-11 10:21:03
@Linda
Lumineux comme Saint-Pierre ?
Surtout écarlate, je dirais !

Par brubru, le 2007-04-11 10:23:59
Ahhhh ! sal*%¤ de pigeons !
j'avais des soupçons, mais aucune certitude.
tu n'aurais pas une photo où on les voit crochetter la serrure de l'antivol avant de s'enfuir avec mon VTT ???
ça pourrait être une début de preuve pour la police ...

A+
Brubru

ps : quelle belle gare !

Par Bikoon, le 2007-04-11 12:31:55
Ne change rien et ne prends surtout pas tes cachets.
A bientôt j'espère
Bikoon

Par Martine, le 2007-04-11 12:54:10
Merci pour ce nouveau moment de bonheur, quelques minutes de vie de gagnées!!!
Sedef a encore fait un podium?? Je ne suis plus au courant de rien.
Bises
Martine

Par JP II, le 2007-04-11 13:31:45
@Linda
T'as vu on est repérés hein !
Je ferai hâte tension la prochaine fois !

@brubru
ah y a des salauds hein, s'en prendre à un pov' vtt ! sois fort !

@bikoon
ahhhhh ! comment allez vous jeune homme du 78 !!!

@martine
salut championne ! j'ai du mal à rivaliser avec les filles de la forêt de rambouillet quand même !
bonne journée !

Par Cyril, le 2007-04-11 14:00:08
Salut,

Vraiment excellent ce reportage, le meilleur!

Dis-moi tu as l'air facile dans tes courses, tu as pas l'air de souffrir, je suis sûr que tu pourrais faire bien mieux mais bon au moins tu as l'air de te faire plaisir.

à+

Par JP II, le 2007-04-11 14:04:32
@martine
excuse j'ai oublié ta question !
Sedef fait 7ème V2 je crois, on a piqué la coupe pour faire la photo !

@cyril
salut mon dieu grec et merci !
Oui je prends enormément de plaisir chaque dimanche jour du seigneur et de course aussi ! J'espère repasser sous les 39' bientôt . A+

Par Sedef, le 2007-04-11 14:42:54
Non Martine, c'était (encore) un trucage.

Par duduche, le 2007-04-11 15:55:51
Encore un bon moment avec ce JPII.....
Sedef tu n'as pas peur de sortir avec un gars pareil?
Bonjour les Calou's

Par , le 2007-04-11 19:30:37
comment vis tu ton début de calvitie ?
c'est par trop dure moralement ?

Par Squirel, le 2007-04-11 21:49:19
JPII retouve sa créativité ...
Nous t'attendons sur le marathon !

Par Jet, le 2007-04-11 22:22:13
oh aprés avoir de nouveau scruté les photos je viens de voir que je suis sur une photo!!mais vraiment trés trés trés peu:-) regard la photo en dessou du chien celle ou ya une dame avec des lunette de soleil sur la téte sur la droite il ya une casquette blanche avec une rayure grise ben c ma téte en dessous :-)))

Par JP II, le 2007-04-12 08:41:38
Ah oui Jet, on voit bien ta casquette !
On fera mieux la prochaine fois !

Bonne journée !

Mes hommages madame l'écureuille !

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Votre commentaire


Combien fait un plus trois ? (en toute lettre)


Je le retrouve donc à Maisons Alf


il ne se doute de rien ...


On prend la direction d'enghien...


Puis deuil la barre, son heure est proche


il commence à stresser le cochon !!!


Je suis sympa, je lui laisse parler avec Pierre Maguelon, pour un petit conseil


il choisit aussi son église
Il veut être canonisé !


et rejoindre les saints coureurs sous les 37' au 10000


des chrysanthèmes pour agrémenter


Allez il est même pas mort Sedef, on arrive tous les 2 finalement !


On se met à l'aise, 'tain me suis pris le sboub avec l'épingle


David un copain nous rejoint


Calou femelle nous rejoint, ongle incarné !


Calou mâle itou, en fait il est atteint d'une bursite (inflammation des bourses, voir prochaine photo)


Après avoir pénétré leur intimité les voilà en vrai, ils sont beaux hein !!


Le gang des pigeons masqués en repérage avant chouration d'un VTT


Ils iront jouer au casino après


Quelques jolies gazelles






tout ça en musique


La course commence


Mon voisin me dit que ma braguette est défaite, qu'il est con !!!


Le paparazzo Didier est sur le qui vive !



Passage 1er tour




miam


miam miam







Avant cette dame blonde ne connaissait pas sedef, sa vie était calme !


Maintenant sa vie est prise dans un tourbillon, Sedef est vraiment décoiffant aujourd'hui, trouvez pas ???






La vainqueuse



les cadors arrivent au sprint avec la classe dans le staïle, 8 minutes après les 1ers !


Sedef, le Tsar est arrivé !



Ohlalala qu'est ce qu'il sent sous les bras !!!




Bleau je ne boireau pas de ta fontaine (excusez moi, il est tard et je fatigue à poster toutes les photos!)



Fais voir ton ongle Calou, je vais m'en occuper aussi sec !
Ouuuuuhhh vous n'y pensez pas, on se connait à peine !


Avec Sedef on rend hommage au dieu Soleil qui nous a bien aidés aujourd'hui




Frank Michael en concert, "toutes toutres toutes les femmes sont bêêêêllllessss"


Toi aussi t'as eu un autographe de Frank, troppp cooollll !!!!!!


Regarde, c'est une photo de ma copine à poil !
héhéhé en effet, beau matériel !


Ah la sortie, je me sens une humeur printanière


Je retrouve Prozac, mon retriever


Bravo Sedef !

Bonne soirée !


Les 5 billets précédents

2007-04-02 21:24:49 : Les foulées de Bourg-la-reine - 37 photos - 29 réactions

Bonsoir,

des photos du 10 km pour cette course gratuite et plutôt très sympa car pas trop de monde

Ca se gagne tout de même en 33' pour les hommes et 37'30" pour les femmes

Bonne soirée

2007-04-02 20:57:55 : Barcelone - 02 mars 2008 - 87 photos - 24 réactions

bon je vous fais un petit compte rendu complet alors et sérieux, parce que moi aussi j'ai le droit de vous faire rêver !

Préambule
=========

préparation depuis fin décembre 2007
45 km par semaine en moyenne, courses du dimanche comprises (3 sorties/semaine)
arrêt de 10 jours pour douleur sous le pied à la mi préparation
essentiellement des sorties entre 1h et 1h30, maxi 1h45 (trop mal aux ischios après). Suis comme l'AB (enfin il essaie d'être comme moi), suis un fragile !
2 séances de piste
5km la dernière semaine suite à réveil de la douleur sous le pied
alimentation, rien de spécial, comme d'habitude comme un cochon sauf la dernière semaine arrêt des chips et du chocolat


semi de prépa à bullion 2 semaines avant en 1h35 avec des douleurs lombaires --> ischios dès le début
Objectif visé : 3h20-3h30 pour barcelone



La course
=========

saut du lit à 6h30
je carresse kevin (mon ragondin apprivoisé) à côté de moi, il a bouffé de la paella et a ronflé toute la nuit le salaud
mangeage de porridge vers 7h00
enduisage de vaseline aux endroits qui frottent, scotch aux tétons, playboy dans la poche de droite pour les p'tits moments de solitude.
départ à 8h30 plaça de Espanya, ça fera 10 minutes d'échauffement, suffisant.
8000 personnes attendues
météo superbe, grand ciel bleu
pas de vent

je vais pour une escale technique et pendant que je porte à bout de main mon triple décimètre je lève les yeux vers mon voisin et je le reconnais, c'est un coureur croisé dans le 10km du 11ème à Paris
il vise 3h - 3h10
on se souhaite bonne course et on rejoint les SAS

Super ambiance chair de poule avec Queen "Barcelona" à fond joué dans les haut parleurs, avec jeu d'eau en harmonie sur les fontaines de la place
Le départ est donné pile à l'heure, je passe la ligne une minutes après le coup de feu et je ne serai jamais gêné de toute la course, les SAS ont bien joué leur rôle.
On est un peu en descente au début, on vire à gauche Carrer de Sants

Le parcours
===========
On peut le décomposer comme suit
0-5 : montée légère mais régulière
5-12 : redescente
12-16 : montée
16-35 : descente puis plat
35-37 : montée
37-40 : redescend
40-fin : montée jusqu'à l'arrivée



0-5 km
======
Je suis sur des bases de 5' au kilo mais j'ai déjà des douleurs aux lombaires --> ischios
je sens que la journée va être longue
Ca monte doucement mais sûrement
Je m'étire donc une première fois au niveau du camp nou
Je bois un coup au ravito, du powerade bleu. Pour l'instant il doit faire entre 15 et 20 degrés, on est à l'ombre.

Temps de passage 00:25:05, v=12km/h

5-10 km
======

Les kilomètres s'enchaînent régulièrement, beaucoup de coureurs de toutes nationalités.

Les prénoms sont écrits sur les dossards épinglés dans le dos, pas mal d'allemands de français et d'italiens dans mon coin.
Et des catalans bien sûr, qui n'arrêtent pas de parler tout en courant, quels bavards invétérés me dis je !
Ca redescend, mais les douleurs continuent de monter progressivement
Je ne m'étire pas cette fois ci, j'attendrai le 15ème kilo

1ère boucle de 10km, on repasse par la plaça de Espanya, j'aurais pu couper dès le début, enfin ...

Temps de passage : 00:23:39 v=12.6 km/h

10-15 km
========
Cette fois on rejoint la plaça de Catalunya et droit au nord par le paseo de gracia, suivi d'un droite gauche pour nous retrouver au 15ème km, après 2 montées entrecoupées d'un faux plat.

Etirements boisson

Temps de passage : 00:24:34, v=12.2 km/h




15-20 km
========
On redescend vers le sud par l'avinguda Gaudi, avec une descente magique sur la Sagrada Familia, oeuvre dantesque indescriptible et inachevée (enfin faudra repasser vers 2050 qu'ils pensent les archictectureurs)
On repart à l'est par carrer de mallorca, on arrive jusqu'au pied du pont de Calatrava, il fait mal ce salaud !
Ravito - étirement
Suis toujours dans la gestion de mes douleurs, et le fait que cette portion était descendante m'a bien aidé mais ça devient vraiment très dur, l'amplitude des foulées diminue petit à petit à mesure que gagne la rigidité de la zone lombaire fesses ischios.

Etirement boisson
Temps de passage : 00:24:22 v=12.3 km/h


20-25 km
========
faux plat puis descente progressive en passant par la Plaça de las glories Catalanes.
On se rapproche de la mer

Temps de passage : 00:24:43 v=12.1 km/h

25-30 km
========
Ici ce sera vraiment très long car aller retour sur l'avenue Diagonal, on voit les autres coureurs à gauche qui passent le 30ème alors que tu n'es qu'au 26ème.
Un p'tit groupe de d'jeunes joue du nirvana et quelques uns dansent la tecktonik en bas, excellent !
J'ai envie d'arrêter pour la 200 ème fois à peu près, je pause quand même pour m'étirer vers le 28ème.
Arrivé Au 30ème, je me reétire et je bois toujours le powerade bleu distribué par les bénévoles qui nous encouragent

Venga, animo !!!!

Temps de passage : 00:25:57 v=11.5 km/h

Plus que 12 km je me dis, mais que ça va être long
J'ai de plus en plus de mal à lever les genoux, jambes etc ...
Ma douleur sous le pied droit s'est réveillée, et je suis obligé de reporter sur la gauche ce qui réveille ma TFL, en une bonne douleur aigüe.
D'un autre côté ça m'arrange, une douleur en masque une autre, ça évite de penser

Ma foulée n'est plus aérienne depuis bien longtemps, je compense avec les bras qui sont plus fréquents mais la foulée est courte et étriquée

Km30-km35
=========
total plat, en bord de mer un p'tit vent qui fait du bien. ça depasse de tous les côtés.
je croise Rosalia et Andrea (2 italiens) sans cesse, Andrea s'étire les quadris tous les km
on ne cesse de se croiser et de s'encourager en rigolant !

On voit un mec encore plus à la peine que nous, qui s'arrête avec une bonne tête de guerrier avec sa ceinture bardée de gels et qui s'enfile un "coup de fouet".
il jette le tube par terre (le salaud), et c'est vraiment marqué "coup de fouet". On s'attend à le voir partir comme une fusée, mais rien ne se passe, toujours la tête hagarde le pro !
Ca me redonne le moral !

Etirement et boisson bleue

Temps de passage : 00:27:42 v=10.8 km/h


Km35-km40
=========
Le calvaire continue.
On passe plaça de Catalunya, Rambla, Cristophe Colomb et je ne reconnais rien.
Suis prostré dans la douleur, je marche dès que ça monte je ne peux plus élever les jambes.
je sens que c'est la fin et qu'il vaut mieux que j'arrête mais d'un autre côté je me sens incapable de marcher sur du plat sans tomber, alors je continue.
Et puis je ne suis pas en train de me blesser, donc hors de question de renoncer. Je m'arrête et m'étire plusieurs fois (les muscles tremblent), je continue de doubler Rosalia et andrea !


Temps de passage : 00:30:31 v=9.8 km/h

Km40-Final
==========
Encore 2 km, mais qu'ils sont longs !!!

Le public est nombreux, sympa, venga cabron !!! Animo, Vaya hombre !!!
J'arrive à dégripper les jambes pour les 200 derniers mètres pour faire le beau

Temps de passage : 00:13:02 v=10.1 km/h

1h43 passage au semi
2ème semi en 1h56
Temps final 3h39'30 à la louche.


Suis couvert de croûtes de sel, j'étais certainement un peu deshydraté (il a du faire entre 20 et 25°C à certains endroits) mais ça ne m'a pas gêné, je ne crois pas avoir rencontré de mur non plus, j'allais bien trop lentement.

Je ne suis pas fatigué à l'arrivée, juste paralysé du dos jusqu'au genou mais ça reviendra petit à petit.
Je ne peux pas dire que le plaisir était au rendez vous, l'unique satisfaction étant de n'avoir pas renoncé.

Je sentais que j'avais les 3h20 faisables mais pas dans ces conditions. faut que je trouve un moyen de réparer mes ischios pour m'éclater plus sur un prochain marathon.

Merçi de m'avoir lu !

http://www.asiphoto.net

2007-04-01 13:29:27 : Appel à la solidarité - Connaissez vous un outil pour récupérer des photos numériques ? - 0 photo - 14 réactions

Bonjour,

j'ai actuellement sur une carte SD des photos de CAP, bourg la reine et humarathon de ce week end.

Quand je les visionne sur l'appareil (pas pu tester sur PC encore) j'ai un message unknown file format, bien qu'elles existent.

D'autres photos antérieures existent sur cette carte, et elles sont bien lisibles.

J'ai lu il ya longtemps qu'il existe des softs pour récupérer ce genre de photos.

En connaissez vous un en téléchargement gratuit ?

Ou bien si vous connaissez un moyen de les récupérer (pour le bien être des coureurs que j'ai photographiés ce matin à Ivry)

Merci

Je ne pourrai pas vous lire avant demain, excusez moi si je ne vous réponds pas aujourd'hui.

2007-03-26 19:36:56 : C'est les soldes à Nogent sur Marne !!! - 53 photos - 22 réactions

M'sieurs dames, des photos de nogent.
Que de femmes pour faire les soldes !!!!!!

c'était impressionnant, et un vrai plaisir.

Il y en a beaucoup que j'ai prises en photo, profitons en !

Toutefois ça me fait peur, à l'heure qu'il est un homme sur 2 est une femme ...


Merci à didin19 pour les 4 photos que je me suis permis d'ajouter dans ce billet !

http://picasaweb.google.fr/sandrine.thierry.legrand/10kmEtSemiMarathonDeNogentSurMarne

2007-03-12 20:23:09 : Camp d'entraînement à Rambouillet, Top Gun le retour ... - 30 photos - 39 réactions

On m'avait dit "fais gaffe, on t'envoie des pointures", à moi adjudant chef instructeur de carrière !

J'allais te les mater moi, mais j'avoue qu'ils sont pas faciles, et que la journée avait bien mal commencé

comment transformer ce paquet de dingos en coureurs ?????

La mission a été acceptée !

Et pour répondre à Enzo : ils ont bien couru !
Voir la dernière photo !!!

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