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2007-04-16 10:12:59 : Des photos de forumeurs(ses) du MDP

messieurs dames,

voici qqes photos de forumeurs peut être en trouverez une qui vous plaira. C'était au km 34.

Encore bravo à Barbie et Thyo que j'ai accompagnées sur les derniers kilomètres qui finissent avec le sourire et fraîches comme des roses du matin !

Photos à venir ...

Les réactions

Par roman1982, le 2007-04-16 10:31:49
Merci beaucoup JPII !

Par krusti, le 2007-04-16 10:37:20

Et thyo qui trouve encore l'energie pour déconner. Remarquable.

Par Emma Peel, le 2007-04-16 10:42:37
WAOUH les photos de Thyo me donnent des frissons. BRAVO Thyo !!!

Par Barbie, le 2007-04-16 10:43:38
je tenais à dire que je ne suis vraiment pas photogénique et encore moins en courant !!! Merci pour les photos qui sont quand même de bons souvenirs maintenant que c'est fini !

Par riri, le 2007-04-16 10:49:36
ah oui superbes ces photos ...
thyo waououuuuuuuuuaouuuu

Par ƒred, le 2007-04-16 10:59:47
C'est bien Jipé le 808, 2h48' à l'arrivée.
ƒred

Par Narbé, le 2007-04-16 11:40:50
Merci JP, Narbé, roi de la grimace !!!

Par mielou, le 2007-04-16 12:09:25
le tatouage thyo...
je crois que ça l'a marqué notre blouson noir
bonjour the reporter

le premier mai
je serais du côté de forbach
joli port de pêche non ?
un défi à relever
une course de ouf sur 10km avec une montée qui va bien
comme tu aimes quoi !

Par RX, le 2007-04-16 12:53:11
Bon bah désolé JPII, j'tai pas vu !!! pourtant j'étais déjà plus vraiment à fond à ce moemnt là !

Par gerboise, le 2007-04-16 13:41:08
Trop fort JP II. Oeil de lynx- Arriver à shooter tout le monde comme ça !!!

Par PARISI, le 2007-04-16 13:59:18
Vraiment un grand merci JP !!!

Elles sont superbes tes photos et si belles les forumeuses !!!!

Et c'est un réel plaisir de voir tout ceux que l'on connait .

Bon j'ai le blues qui revient de n'avoir pas pu me libérer pour les voir et les encourager toutes et tous mais bon , je suis bien content de les voir ici !!!



Encore merci !!!

Parisi

Par Calou, le 2007-04-16 14:58:57
Merci pou ces photos JP qui nous replongent inéluctablement dans l'ambiance !!!
Je regrette tout de même de ne pas t'avoir vu sur le bas côté, mais vu que Barbie arrive plus d'1/4 h avant moi, je pense que ce n'était matériellement pas possible...
Un grand bravo à Barbie et à Thyo !!!
Bises.
Calou

Par JP II, le 2007-04-16 15:48:40
Mes hommages à toutes et à tous.

Oui c'est dommage Pascale j'avais tout l'équipement pour te remettre à niveau :

eau
sucre
compote de pommes
serviette

Pour les massages c'était un forfait à 15 euros !

Bravo !

@Mielou
On se retrouve à Baltard hein !!!

Par thyo, le 2007-04-16 16:15:28
Un grand merci à toi JpII et aux autres. En fait mes genoux se bloquaient à mesure. DOnc je n'arrivais plus à courir alos que je pense avoir encore quelques choses dans les pattes!
Heureuse de ce 1er marathon !
Salut

Par Ginette, le 2007-04-16 18:29:32
OH ! c'est incroyable comme coïncidence mais je crois bien avoir échanger 3-4 mots avec le coureur au dossard 4500, tee-shirt rouge casquette noire, dans le train ... T'es qui ?

Par jcc, le 2007-04-16 18:40:38
JP2 , j'étais à coté mais hors de ton champs visuel de la belle joggeuse d.4164 , nous finissons dans le méme groupe .
PS : moralité de l'affaire , tu regardes trop les filles ! (lol)

Par MarieL, le 2007-04-16 19:09:12
Narbé...il paraît que tu étais fatigué au 34e... non mais je rêve !!!
Je me suis retournée et tu avais disparu.... et pour cause....
C'est 3h15 la prochaine fois...
Merci JP pour les photos.
MarieL

Par Brinouille, le 2007-04-16 19:13:39
On est vraiment des dingues : )
Thyo tes derniers mètres font très mal à voir : (

Par pascal77, le 2007-04-16 19:57:28
bien joué JPII c'est bien moi sur la 6eme photo.quel oeil ;o))
pascal

Par Le Fonz', le 2007-04-16 21:01:04
Ginette il s'agit du pseudo "Jafangie" !
Un p'tit gars bien sympa.

Oui désolé j'aurais bien pris plus de photos mais ça fatigue pas mal les yeux (au moins autant que courir fatigue les jambes) de chercher des têtes connues emportées par la foule !

Mes hommages à Brinouille et à la Baronne.

Par folichon, le 2007-04-16 23:05:43
J'étais jamais loin du dossard 47494. Super le type. Au kilomètre 5, tout le monde disait, il chante maintenant, au semi, on l'entendra plus. Et pourtant, au km 42, il chantait toujours.

Dommage j'ai pas vu la papamobile en double file, je me serais arreté.

Par Delphine, le 2007-04-17 12:05:34
Bises à mon photographe voyageur de chantiers préféré :o)
Merci pour toutes ces jolies photos qui m'on rappelé de bons souvenirs.
Dis donc la 224 avait les cuisses couleur T shirt :o)))

Par totø, le 2007-04-17 23:36:39
2 jours après , ca fait pleins de choses de rvoir ces photos!!
bravo Thyo pour tenacité

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Combien fait un plus trois ? (en toute lettre)




La Gerboise !


JP ?



Pascal77 ?



Mr Jibé !


Nathalie





RX






Klaus Kinski





Roman1982







Muriel, la reine de l'echauffement dans pas mal de courses du 94




Narbé qui fait le con !





Le Jaf'




baghera la superbe





Barbie !!!






Thyo arrive !







Sur son dos était écrit THYO !



Arrivée dans 200m !!!!


Les 5 billets précédents

2007-04-10 21:21:29 : Du rififi à enghien les bains - 63 photos - 33 réactions

Y avait un contrat sur Sedef, il devenait embarrassant ...
Mine de rien je lui filai un rencard à Maisons Alf dans le 94, j'allais le liquider au lac d'enghien ...

Le seul problème les témoins, pas évident, il y allait avoir du monde


Merci aux calou à moi même et Docteur K pour les photals !

2007-04-02 21:24:49 : Les foulées de Bourg-la-reine - 37 photos - 29 réactions

Bonsoir,

des photos du 10 km pour cette course gratuite et plutôt très sympa car pas trop de monde

Ca se gagne tout de même en 33' pour les hommes et 37'30" pour les femmes

Bonne soirée

2007-04-02 20:57:55 : Barcelone - 02 mars 2008 - 87 photos - 24 réactions

bon je vous fais un petit compte rendu complet alors et sérieux, parce que moi aussi j'ai le droit de vous faire rêver !

Préambule
=========

préparation depuis fin décembre 2007
45 km par semaine en moyenne, courses du dimanche comprises (3 sorties/semaine)
arrêt de 10 jours pour douleur sous le pied à la mi préparation
essentiellement des sorties entre 1h et 1h30, maxi 1h45 (trop mal aux ischios après). Suis comme l'AB (enfin il essaie d'être comme moi), suis un fragile !
2 séances de piste
5km la dernière semaine suite à réveil de la douleur sous le pied
alimentation, rien de spécial, comme d'habitude comme un cochon sauf la dernière semaine arrêt des chips et du chocolat


semi de prépa à bullion 2 semaines avant en 1h35 avec des douleurs lombaires --> ischios dès le début
Objectif visé : 3h20-3h30 pour barcelone



La course
=========

saut du lit à 6h30
je carresse kevin (mon ragondin apprivoisé) à côté de moi, il a bouffé de la paella et a ronflé toute la nuit le salaud
mangeage de porridge vers 7h00
enduisage de vaseline aux endroits qui frottent, scotch aux tétons, playboy dans la poche de droite pour les p'tits moments de solitude.
départ à 8h30 plaça de Espanya, ça fera 10 minutes d'échauffement, suffisant.
8000 personnes attendues
météo superbe, grand ciel bleu
pas de vent

je vais pour une escale technique et pendant que je porte à bout de main mon triple décimètre je lève les yeux vers mon voisin et je le reconnais, c'est un coureur croisé dans le 10km du 11ème à Paris
il vise 3h - 3h10
on se souhaite bonne course et on rejoint les SAS

Super ambiance chair de poule avec Queen "Barcelona" à fond joué dans les haut parleurs, avec jeu d'eau en harmonie sur les fontaines de la place
Le départ est donné pile à l'heure, je passe la ligne une minutes après le coup de feu et je ne serai jamais gêné de toute la course, les SAS ont bien joué leur rôle.
On est un peu en descente au début, on vire à gauche Carrer de Sants

Le parcours
===========
On peut le décomposer comme suit
0-5 : montée légère mais régulière
5-12 : redescente
12-16 : montée
16-35 : descente puis plat
35-37 : montée
37-40 : redescend
40-fin : montée jusqu'à l'arrivée



0-5 km
======
Je suis sur des bases de 5' au kilo mais j'ai déjà des douleurs aux lombaires --> ischios
je sens que la journée va être longue
Ca monte doucement mais sûrement
Je m'étire donc une première fois au niveau du camp nou
Je bois un coup au ravito, du powerade bleu. Pour l'instant il doit faire entre 15 et 20 degrés, on est à l'ombre.

Temps de passage 00:25:05, v=12km/h

5-10 km
======

Les kilomètres s'enchaînent régulièrement, beaucoup de coureurs de toutes nationalités.

Les prénoms sont écrits sur les dossards épinglés dans le dos, pas mal d'allemands de français et d'italiens dans mon coin.
Et des catalans bien sûr, qui n'arrêtent pas de parler tout en courant, quels bavards invétérés me dis je !
Ca redescend, mais les douleurs continuent de monter progressivement
Je ne m'étire pas cette fois ci, j'attendrai le 15ème kilo

1ère boucle de 10km, on repasse par la plaça de Espanya, j'aurais pu couper dès le début, enfin ...

Temps de passage : 00:23:39 v=12.6 km/h

10-15 km
========
Cette fois on rejoint la plaça de Catalunya et droit au nord par le paseo de gracia, suivi d'un droite gauche pour nous retrouver au 15ème km, après 2 montées entrecoupées d'un faux plat.

Etirements boisson

Temps de passage : 00:24:34, v=12.2 km/h




15-20 km
========
On redescend vers le sud par l'avinguda Gaudi, avec une descente magique sur la Sagrada Familia, oeuvre dantesque indescriptible et inachevée (enfin faudra repasser vers 2050 qu'ils pensent les archictectureurs)
On repart à l'est par carrer de mallorca, on arrive jusqu'au pied du pont de Calatrava, il fait mal ce salaud !
Ravito - étirement
Suis toujours dans la gestion de mes douleurs, et le fait que cette portion était descendante m'a bien aidé mais ça devient vraiment très dur, l'amplitude des foulées diminue petit à petit à mesure que gagne la rigidité de la zone lombaire fesses ischios.

Etirement boisson
Temps de passage : 00:24:22 v=12.3 km/h


20-25 km
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faux plat puis descente progressive en passant par la Plaça de las glories Catalanes.
On se rapproche de la mer

Temps de passage : 00:24:43 v=12.1 km/h

25-30 km
========
Ici ce sera vraiment très long car aller retour sur l'avenue Diagonal, on voit les autres coureurs à gauche qui passent le 30ème alors que tu n'es qu'au 26ème.
Un p'tit groupe de d'jeunes joue du nirvana et quelques uns dansent la tecktonik en bas, excellent !
J'ai envie d'arrêter pour la 200 ème fois à peu près, je pause quand même pour m'étirer vers le 28ème.
Arrivé Au 30ème, je me reétire et je bois toujours le powerade bleu distribué par les bénévoles qui nous encouragent

Venga, animo !!!!

Temps de passage : 00:25:57 v=11.5 km/h

Plus que 12 km je me dis, mais que ça va être long
J'ai de plus en plus de mal à lever les genoux, jambes etc ...
Ma douleur sous le pied droit s'est réveillée, et je suis obligé de reporter sur la gauche ce qui réveille ma TFL, en une bonne douleur aigüe.
D'un autre côté ça m'arrange, une douleur en masque une autre, ça évite de penser

Ma foulée n'est plus aérienne depuis bien longtemps, je compense avec les bras qui sont plus fréquents mais la foulée est courte et étriquée

Km30-km35
=========
total plat, en bord de mer un p'tit vent qui fait du bien. ça depasse de tous les côtés.
je croise Rosalia et Andrea (2 italiens) sans cesse, Andrea s'étire les quadris tous les km
on ne cesse de se croiser et de s'encourager en rigolant !

On voit un mec encore plus à la peine que nous, qui s'arrête avec une bonne tête de guerrier avec sa ceinture bardée de gels et qui s'enfile un "coup de fouet".
il jette le tube par terre (le salaud), et c'est vraiment marqué "coup de fouet". On s'attend à le voir partir comme une fusée, mais rien ne se passe, toujours la tête hagarde le pro !
Ca me redonne le moral !

Etirement et boisson bleue

Temps de passage : 00:27:42 v=10.8 km/h


Km35-km40
=========
Le calvaire continue.
On passe plaça de Catalunya, Rambla, Cristophe Colomb et je ne reconnais rien.
Suis prostré dans la douleur, je marche dès que ça monte je ne peux plus élever les jambes.
je sens que c'est la fin et qu'il vaut mieux que j'arrête mais d'un autre côté je me sens incapable de marcher sur du plat sans tomber, alors je continue.
Et puis je ne suis pas en train de me blesser, donc hors de question de renoncer. Je m'arrête et m'étire plusieurs fois (les muscles tremblent), je continue de doubler Rosalia et andrea !


Temps de passage : 00:30:31 v=9.8 km/h

Km40-Final
==========
Encore 2 km, mais qu'ils sont longs !!!

Le public est nombreux, sympa, venga cabron !!! Animo, Vaya hombre !!!
J'arrive à dégripper les jambes pour les 200 derniers mètres pour faire le beau

Temps de passage : 00:13:02 v=10.1 km/h

1h43 passage au semi
2ème semi en 1h56
Temps final 3h39'30 à la louche.


Suis couvert de croûtes de sel, j'étais certainement un peu deshydraté (il a du faire entre 20 et 25°C à certains endroits) mais ça ne m'a pas gêné, je ne crois pas avoir rencontré de mur non plus, j'allais bien trop lentement.

Je ne suis pas fatigué à l'arrivée, juste paralysé du dos jusqu'au genou mais ça reviendra petit à petit.
Je ne peux pas dire que le plaisir était au rendez vous, l'unique satisfaction étant de n'avoir pas renoncé.

Je sentais que j'avais les 3h20 faisables mais pas dans ces conditions. faut que je trouve un moyen de réparer mes ischios pour m'éclater plus sur un prochain marathon.

Merçi de m'avoir lu !

http://www.asiphoto.net

2007-04-01 13:29:27 : Appel à la solidarité - Connaissez vous un outil pour récupérer des photos numériques ? - 0 photo - 14 réactions

Bonjour,

j'ai actuellement sur une carte SD des photos de CAP, bourg la reine et humarathon de ce week end.

Quand je les visionne sur l'appareil (pas pu tester sur PC encore) j'ai un message unknown file format, bien qu'elles existent.

D'autres photos antérieures existent sur cette carte, et elles sont bien lisibles.

J'ai lu il ya longtemps qu'il existe des softs pour récupérer ce genre de photos.

En connaissez vous un en téléchargement gratuit ?

Ou bien si vous connaissez un moyen de les récupérer (pour le bien être des coureurs que j'ai photographiés ce matin à Ivry)

Merci

Je ne pourrai pas vous lire avant demain, excusez moi si je ne vous réponds pas aujourd'hui.

2007-03-26 19:36:56 : C'est les soldes à Nogent sur Marne !!! - 53 photos - 22 réactions

M'sieurs dames, des photos de nogent.
Que de femmes pour faire les soldes !!!!!!

c'était impressionnant, et un vrai plaisir.

Il y en a beaucoup que j'ai prises en photo, profitons en !

Toutefois ça me fait peur, à l'heure qu'il est un homme sur 2 est une femme ...


Merci à didin19 pour les 4 photos que je me suis permis d'ajouter dans ce billet !

http://picasaweb.google.fr/sandrine.thierry.legrand/10kmEtSemiMarathonDeNogentSurMarne

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